công thức detox giảm cân

6 Công thức detox giảm cân thần tốc, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể

Detox là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì.

công thức detox giảm cân

Công thức detox giảm cân

Với chế độ ăn uống lành mạnh thì chế độ detox đang được nhiều anh chị em yêu thích và áp dụng hằng ngày. Sử dụng rau, củ, quả tạo ra loại thức uống cung cấp nhiều loại vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tốt cho việc thanh lọc, đào thải độc tố, giảm cân và làm đẹp da.

6 Công thức detox giảm cân

Với công dụng thần thành của detox giảm cân thần tốc ngoài ra còn thanh lọc cơ thể và đẹp da. Detox có 2 kiểu cơ bản: Detox hoàn toàn có nghĩa chỉ uống mình nước detox không ăn thâm gì và Detox kết hợp ăn uống là uống nước detox thanh lọc cơ thể và có nạp vào cơ thể lượng thức ăn vừa phải. Để làm được những công thức detox giảm cân này cần một dụng cụ hỗ trợ làm nước đó chính là máy say sinh tố hoặc máy ép. Nếu chưa có bạn đừng ngần ngại sắm luôn 1 em, mua máy sinh tố nhé

Công thức 1: cải xoăn, xà lách, chanh, dưa chuột và táo

Nguyên liệu:

  •  lá rau cải xoăn
  • 1 nắm rau xà lách
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả táo
  • 1 nhánh gừng
  • 2 nhánh rau mùi hoặc cần tây

Cách làm detox:

Rửa sạch và cắt nhỏ tất cả nguyên liệu, cho vào máy ép cùng một ít nước. Sau đấy cho vào cốc vậy đã có 1 cốc detox thơm ngon rồi, đối với loại này bạn nên uống ngay.

Công thức 2: Detox cam dứa

công thức detox giảm cân

Công thức detox giảm cân

Nguyên liệu

  • 1 quả cam
  • 1/2 quả dứa
  • 1 lít nước lọc

Cách làm detox:

Cắt dứa và cam thành từng lát mỏng, sau đó cho dứa và cam vừa thái vào bình chứa nước lọc. Cuối cùng đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng rồi thưởng thức.

Công thức 3: Detox chanh cam dưa chuột bạc hà

  • 2l nước lọc
  • 1 trái dưa leo
  • 1 trái chanh
  • 1 trái cam
  • lá bạc hà
  • Đá viên

Cách làm detox:

Rửa sạch các nguyên liệu. Thái mỏng chanh, cam và dưa leo. Ngâm trong 2l nước, sau đó cho thêm các lá bạc hà. Ngâm trong 1-2 tiếng rồi uống, loại detox này có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh. Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho tiếp nước 2 lần nữa, để khoảng 1 tiếng rồi uống nhé.

Công thức 4: Detox táo dứa cà rốt

Công thức detox giảm cân

Công thức detox giảm cân

Nguyên liệu:

  • 1 trái táo
  • 1 miếng dứa
  • 3 củ cà rốt
  • 1 nhánh cần tây
  • 1-2 cm gừng

Cách làm detox:

Rửa sạch và cắt nhỏ nguyên liệu, cho tất cả ép cùng một ít nước. Sau đó uống ngay hoặc trữ trong lọ thủy tinh kín, giữ lạnh trong 24h.

Công thức 5: Detox chanh dưa chuột bưởi

Nguyên liệu:

  • 2l nước suối.
  • 1/2 trái bưởi.
  • 1/2 trái dưa chuột.
  • 1/2 trái chanh xanh.
  • 1/2 trái chanh vàng thái.
  • Vài lá bạc hà.

Cách làm detox:

Rửa sạch nguyên liệu. Thái lát chanh vàng, chanh xanh, dưa chuột và tác vỏ bưởi. Sau đó cho các nguyên liệu vào bình, thêm nước và cho vào tủ lạnh trước vài giờ trước khi dùng.

Công thức 6: Detox dâu tây kiwi

Công thức detox giảm cân

Công thức detox giảm cân

Nguyên liệu:

  • 8 quả dâu tây
  • 1 quả kiwi
  • 1 lít nước lọc

Cách làm detox:

Rửa sạch kiwi và dâu tây. Để Kiwi cùng dâu tây ráo nước rồi thái lát mỏng. Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng sau đấy lấy ra uống. Nếu hết nước đợt 1, đợt nước 2,3 để khoảng 1 tiếng rồi uống.

Trên đây là những thông tin mà organichow.net chia sẻ về 6 Công thức detox giảm cân. Hy vọng giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân.